Les similitudes :
Ces 2 métiers ont un sens commun : accompagner la personne vers son bien-être.
Les différences :
a) Patient / coaché :
En psychologie, on parle de patients alors qu’il s’agit de coachés pour le coach. En effet, les psys sont plus dans le milieu médical, on parle de science. Le coaching est plus dans la prestation de service à une personne désireuse d’améliorer son quotidien.
b) La méthodologie :
La psychologie cherche à comprendre dans le passé ce qui vous a conduit à être ce que vous êtes aujourd’hui et va essentiellement travailler de manière plus théorique. (Passé, Présent).
Le coaching de vie s’attarde également sur le passé et le pourquoi. Il part du présent et son regard se porte vers l’avenir. Quelle est votre situation actuelle ? Et quelle est votre situation idéale ? Comment allez-vous faire pour atteindre votre objectif ? Qu’allez-vous mettre en place ? (Passé, Présent et Avenir). Pour ce faire, il va utiliser une méthode plus holistique. Autrement dit, ses outils seront différents et portés sur le développement personnel et la spiritualité. (Astrologie, libération par l’énergie, la conscience corps, âme & esprit, le breathwork, les blessures de l’âme, mémoires transgénérationnelles, karmiques…)
c) la durée :
Il existe aujourd’hui certaines thérapies cognitives qui sont appréciées pour leur durée courte. Il est vrai que si vous rentrez en psychanalyse, cela risque de durer un certain temps et cela peut tout à fait s’entendre et se justifier.
Donc suivant les cas, la psy peut être courte ou longue.
Pour le Coaching, nous avons élaboré une méthode efficace : 3 mois pour atteindre vos objectifs, avec des résultats durables et de nombreux bénéfices. Le but est que la personne puisse recevoir tous les outils nécessaires pour s’autocoacher tout au long de sa vie. Le coach vise donc l’autonomie émotionnelle et psychologique du coaché.
Psy ou Coach, pour qui ?
Si la personne souffre d’une pathologie, alors le psy sera plus adapté (grosse dépression, anxiété, un mal-être profond, traumatismes, épuisement professionnel, familial).
Si la personne ressent le besoin d’une rencontre avec elle-même, une quête de son être profond, un coup de boost vers l’avenir et, se sent prête à comprendre le passé pour mieux avancer, dans ce cas, ça sera le coach (améliorer confiance et estime de soi, oser être soi, sortir de sa zone de confort, clarifier ses objectifs de vie, comprendre ses croyances, blessures et mémoires pour transformer sa vie et s’aligner à sa vraie nature).
La combi psy/coach pour un effet propulseur !
Il est possible que pour arriver à avancer avec un coach, tu aies besoin de prendre soin de ta santé mentale. Parfois, les expériences douloureuses de la vie ou le fait de ne pas être là où on voudrait être peuvent causer des symptômes anxio-dépressifs et créer des problèmes de santé mentale.
Si c’est ton cas, mais que tu veux, en même temps, travailler concrètement sur l’atteinte d’objectifs, avoir un psy et un coach de vie pourrait être la combinaison gagnante.
Ton psychologue va t’aider à retrouver une bonne santé mentale. C’est essentiel d’être en bonne santé dans sa tête puisque le développement personnel peut être challengeant à ce niveau. De l’autre côté, ton coach de vie t’inspirera à agir et à amorcer de grands changements dans ta vie.
Demander de l’aide est-il une forme de faiblesse ?
Et non vous n’êtes pas faible non plus …
C’est une remarque que j’entends régulièrement lors de mes 1ers coachings avec mes clients. « je dois être faible parce que je me fais aider… »
A cela je réponds : « Pensez-vous que demander de l’aide est un signe de faiblesse ? »
Alors que penser de Nelson Mandela, de Barack Obama, de Quincy Jones ?
De grandes personnalités influentes se font coacher. Et c’est une chance aujourd’hui d’avoir accès au coaching !
EN RESUME :
Le psy est axé santé mentale et introspection (comme écrit plus haut : passé et présent)
Le coach est axé introspection et action via des outils de développement personnel et spirituels (comme écrit plus haut : passé, présent + futur).
Drôlement Inspirant, Parenthèse coaching, Spirit Bird